总是便秘是什么原因引起的
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陈科全 副主任医师 消化内科
广州医科大学附属第一医院三甲
总是便秘可能是由多种原因引起的，包括生活方式、饮食习惯、身体状况等方面。以下是一些常见的原因：
1、饮食因素：摄入的水分和纤维素不足，可能导致便秘。平时饮食过于精细，缺少必要的膳食纤维，或者摄入的食物热量过高，都可能影响肠道的正常蠕动，从而引发便秘。
2、生活习惯：缺乏运动、久坐或卧床时间较长等都可能导致肠道蠕动减少，引发便秘。此外，有便意时没有及时排便，也会抑制排便冲动，久而久之可能导致排便困难。
3、心理压力：长期处于紧张、焦虑等不良情绪中，或者长期处于精神压力过大的状态，都可能影响肠道的正常功能，导致便秘。
4、身体状况：某些疾病如痔疮、肛裂等可能导致肛门疼痛，从而影响排便。此外，年龄增长也可能导致肠道功能减弱，引发便秘。某些药物如止痛药、抗抑郁药等也可能引起便秘。肠道本身的疾病如肠道炎症、肠道肿瘤等也可能影响肠道的正常功能，导致便秘。
为了改善便秘情况，建议保持良好的生活习惯和饮食习惯，增加运动量，保持良好的心理状态。如果便秘情况持续或加重，建议及时就医检查，以确定病因并进行治疗。
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