枸杞泡水的功效与作用
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
枸杞泡水具有多种功效与作用，主要包括：
1、补肾益气：枸杞中的多种营养物质如枸杞多糖、维生素等能够滋补肾脏，泡水饮用有助于改善肾脏功能，缓解腰膝酸软等症状。
2、清肝明目：枸杞中的成分能够辅助保护肝脏，减少肝火旺盛对眼睛的伤害，有助于缓解眼睛疲劳和视力模糊等症状。
3、美容养颜：枸杞含有丰富的抗氧化物质，能够延缓衰老，改善皮肤状态，使皮肤更加光滑细腻。
4、增强免疫力：枸杞中的营养物质有助于增强身体免疫力，提高身体抗病能力。
5、改善生殖功能：枸杞泡水对男性有一定的壮阳作用，有助于提高性功能。此外也有助于缓解女性的经期不适和痛经等问题。
6、预防贫血：枸杞中的营养成分包括多种维生素和矿物质等有助于改善贫血状况，减少贫血症状。同时也可以促进血液循环预防贫血发生。
总的来说，枸杞泡水喝能够带来许多好处和作用。不过要注意避免大量饮用或者依赖枸杞泡水来解决健康问题。另外如有特殊疾病或者需要调理身体的话最好在专业医生指导下使用。
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