空腹血糖64怎么办

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问题详情：空腹血糖64怎么办？

郑超主任医师内分泌科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

空腹血糖达到64mmol/L是一个异常高的数值，这可能表明患有高血糖或糖尿病。此时应立即采取行动以降低血糖水平，避免并发症的发生。以下是一些应对措施：

1、立即就医：尽快咨询医生或前往医院急诊室。医生将进行进一步的检查以确定糖尿病的状况和严重程度。

2、药物治疗：医生可能会开处方药物来帮助降低血糖水平。务必按照医生的指示正确服用这些药物。

3、胰岛素治疗：在某些情况下，可能需要使用胰岛素来降低血糖。胰岛素注射是控制高血糖的有效方法。

4、饮食管理：采用健康的饮食习惯对于控制血糖至关重要。遵循糖尿病饮食计划，限制高糖和高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物摄入。

5、运动：定期运动有助于降低血糖水平并提高身体对胰岛素的敏感性。根据医生的建议，进行适量的有氧运动，如散步、慢跑或游泳等。

6、血糖监测：使用血糖监测设备定期检查血糖水平，以便及时发现问题并采取相应的措施。

7、生活方式调整：戒烟、减少压力、保持良好的作息和睡眠习惯等，有助于改善血糖控制情况。

请注意，以上措施应在医生的指导下进行。特别提醒，不要忽视高血糖的严重性，及时采取行动以避免可能的并发症。

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