女性老便秘是什么原因
427次浏览・5月前
问题详情：女性老便秘是什么原因？
精选回答
我要回答
赵芯梅 副主任医师 消化内科
南方医科大学南方医院三甲
女性经常便秘的原因有很多，主要包括以下几点：
1、饮食问题：日常饮食中缺少足够的纤维素摄入，可能会导致大便干燥、排便困难等问题。部分女性过度追求节食减肥或经常吃油腻辛辣食物，容易导致肠道功能紊乱，引发便秘。
2、缺乏运动：长期久坐不动会导致肠道肌肉变得松弛，肠道蠕动减弱，引发便秘。适量运动可以促进肠道蠕动，改善便秘状况。
3、压力过大：生活工作压力过大也可能导致功能性消化不良和肠道功能紊乱等状况，从而影响排便。长期处于高压状态下可能会引发焦虑、抑郁等不良情绪，导致自主神经功能紊乱，引发便秘。
4、肠道菌群失调：肠道中的益生菌减少可能会导致肠蠕动减缓，从而引起便秘。
5、不良的排便习惯：如果经常在排便时玩手机或看报纸等分散注意力，可能会引发排便困难等症状。同时长时间不排便也会使肠道反复吸收水分而导致大便干燥，进而引发便秘。
除了以上原因外，女性生理结构也可能导致便秘的发生。由于女性的生理特点，一些疾病如痔疮、肛裂等也可能引起便秘。此外，随着年龄的增长，肠道蠕动功能逐渐减弱也可能导致老年人更容易出现便秘问题。如果出现便秘症状持续加重或反复发作的情况，建议及时就医检查并接受针对性治疗。在日常生活中应注意合理饮食并保持适量运动以促进肠道蠕动，改善便秘状况。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有