月经推迟及量少怎么办

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问题详情：月经推迟及量少怎么办？

王畅副主任医师妇科

青岛大学附属医院三甲

面对月经推迟和量少的情况，可以采取以下几种方法进行处理和缓解：

1、调整生活方式：避免过度劳累，适当休息，保持良好的心态，避免情绪波动。同时，保持良好的饮食习惯，增加营养摄入，多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。

2、注意保暖：避免过度受寒，尤其是在月经期间，注意腹部保暖。避免接触冷水等过凉物质，避免在湿冷的环境中长期逗留。

3、加强锻炼：适当进行运动锻炼，有助于增强体质，促进身体的血液循环。可以选择瑜伽、散步等较为轻松的运动方式。

4、中药调理：可以前往正规中医院进行辨证治疗，根据个人体质特点选择适当的中药进行调理。在专业医师指导下服用益母草颗粒、调经益母草片、乌鸡白凤丸等药物进行辅助治疗。

5、保持规律作息：避免熬夜等不良作息习惯，保持充足的睡眠时间。

6、寻求专业医疗帮助：如果月经推迟和量少的情况持续存在或症状加重，建议及时前往医院进行检查和治疗。医生会根据具体情况进行相应的检查和处理，如激素检查、妇科检查等。

以上建议仅供参考，如有疑虑或症状持续不减，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

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