眼保健操按摩穴位是什么

眼保健操的按摩穴位包括以下几个主要部位：

1、天应穴（睛明穴）：位于双眼内眼角稍靠上的位置，按摩此穴有助于缓解眼部疲劳和干涩感。

2、太阳穴：位于眉梢与眼角之间向后约一指宽的地方，按摩太阳穴有助于缓解眼部周围的紧张和压力。

3、四白穴：位于瞳孔正下方，眼眶骨上的凹陷位置。按摩此穴可以改善眼部血液循环，有助于减轻眼部疲劳和干涩症状。

此外，还有明眼穴、凤眼穴等穴位也在眼保健操的按摩范围内。这些穴位配合适当的按摩手法和力度，可以有效地改善眼部血液循环、缓解眼部疲劳和干涩症状，有助于保护眼睛的健康。但请注意，进行眼保健操时应使用正确的按摩手法和力度，避免过度用力或按摩不当对眼睛造成伤害。如有任何不适，建议及时停止并寻求专业医生的建议和指导。