在没有体温计的情况下怎么知道自己发烧了

在没有体温计的情况下，可以通过一些身体症状来判断自己是否发烧。具体方法包括：

1、感知体温变化：如果体温明显升高，可能会感到全身发烫。同时，可能伴有畏寒、寒战等症状。此外，发烧还可能导致全身乏力、肌肉酸痛等感觉。

2、对比他人：可以对比身边正常人的体温，比如可以询问身边没有发烧的朋友或家人，对比自己的温度，以判断是否发烧。同时还可以通过感觉自身有无发热、头痛等不适症状来判断自己是否发烧。需要注意不同人的体质存在差异，并不是上述症状出现就表示发烧。如果对情况存在疑问或无法准确判断时，应立刻寻求专业医生的帮助。

3、观察伴随症状：发烧时通常会出现一些伴随症状，如咳嗽、咽痛、流鼻涕等呼吸道症状，尿频、尿急、尿痛等泌尿道症状等。当这些伴随症状发生时，可以考虑是否有发烧的可能。不过此方法也存在一定的不准确性，不应单凭这些伴随症状来判断发烧与否。当无法确定自身是否发烧时，建议立刻寻求专业医生的帮助并进行相关检查以确定病情。

总的来说，判断自己是否发烧需要结合多种方法，包括感知体温变化、对比他人以及观察伴随症状等。这些方法虽然有一定的参考价值，但并不能完全替代体温计的测量结果。因此，如果身体不适且有发烧的可能，请及时就医并使用体温计进行准确测量。