哮喘病人平时吃什么好

哮喘病人平时可以通过合理的饮食来辅助病情的控制，以下是推荐的食物：

1、新鲜蔬果：如青菜、西红柿、胡萝卜、南瓜、梨、苹果等，能供给丰富的维生素和无机盐，有利于抵抗过敏的反应，可经常食用。此外，茶叶中含有丰富的茶碱，有助于松弛支气管平滑肌。其他润肺的食物如黑木耳、白木耳等也是不错的选择。

2、蛋白质丰富的食物：如瘦肉、豆制品等，应增加蛋白质的摄入量，以增强机体的免疫力。

3、含有镁的食物：如海带等，有助于减少过敏反应。此外，钙和维生素D的摄入也有助于减轻哮喘的症状。

4、容易消化的食物：哮喘发作后患者的消化吸收功能会受到一定影响，此时需吃清淡、容易消化且营养丰富的食物，如稀饭、面条等。避免食用过冷或过热的饭菜，以免刺激支气管收缩引起哮喘发作或加重症状。同时应避免进食油腻、辛辣等刺激性食物以及海产品等易诱发过敏的食物。另外，患者还应避免进食产气的食物，以免加重呼吸困难症状。

总的来说，哮喘病人应摄入营养均衡的饮食，包括新鲜蔬果、蛋白质丰富的食物以及容易消化的食物等。同时避免摄入刺激性食物和易过敏食物。此外，患者还应注意休息和保暖，避免过度劳累和情绪波动等诱发哮喘的因素。如有任何不适或症状加重，请及时就医。