亚麻酸的功效与作用

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问题详情：亚麻酸的功效与作用？

袁宝玉副主任医师神经内科

东南大学附属中大医院三甲

亚麻酸是一种对人体健康有益的天然脂肪酸，其功效与作用主要体现在以下几个方面：

1、预防心脑血管疾病：亚麻酸能够帮助降低胆固醇和血脂，进而抑制血小板聚集，减少血栓形成，有助于预防心脑血管疾病如冠心病、脑梗死等。

2、降低血压：亚麻酸还能帮助调节血压水平，对于高血压的预防和治疗有一定的辅助作用。

3、调节大脑功能：亚麻酸对脑功能的发展至关重要，有助于促进神经细胞的发育和功能完善。对于青少年来说，有助于提升智力水平；对于成年人来说，可能有助于改善记忆力和注意力等认知功能。

4、抗炎作用：亚麻酸具有一定的抗炎作用，能够缓解炎症症状，对慢性炎性疾病如关节炎等有一定的辅助治疗作用。

5、抗氧化作用：亚麻酸可以抵抗自由基的氧化作用，保护身体细胞免受氧化损伤。这也有助于延缓皮肤衰老，改善皮肤质量。

6、增强免疫力：亚麻酸还可以帮助提高免疫力，增强抵抗力，降低感染风险。

请注意，亚麻酸虽然具有多种功效和作用，但并非万能药。如有身体不适，应及时就医。此外，对于亚麻酸的摄入，应适量补充，不可过量食用。更多有关亚麻酸的功效和作用，建议咨询专业的医生或营养师以获得更准确的信息和建议。

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