肝火旺喝什么茶

针对肝火旺的问题，有多种茶叶可以选择来帮助调理身体。

1、绿茶：绿茶富含茶多酚和多种维生素，具有清热去火、疏肝解郁等功效。对于缓解肝火旺引起的口干舌燥、目赤肿痛等症状有很好的效果。

2、菊花茶：菊花茶口感清香，同时具有良好的清热解毒、舒肝解郁作用。尤其对于因肝火旺导致的头晕目眩、眼结膜炎等症状具有较好的缓解作用。

3、金银花茶：金银花茶味道微苦，但它的清热解毒功效显著，对于肝火旺引起的咽喉肿痛、口渴等症状有较好的缓解效果。

4、桑叶茶和枸杞菊花茶：桑叶具有疏散风热、清泄肝火的作用，而枸杞则能够滋补肝肾，二者结合可以有效地缓解肝火旺带来的不适。

5、决明子茶：具有清肝明目、润肠通便的功效，对于肝火旺引起的目赤肿痛、便秘等症状有很好的缓解作用。

此外，在泡茶时还可以搭配一些具有清热疏肝效果的中药材如夏枯草、密蒙花等，以增强效果。请注意，不同人的体质可能对某些茶的反应不同，建议在选择茶叶时，考虑自己的体质和健康状况，适量饮用。若肝火旺症状持续或严重，建议及时就医。