一坐就腰疼是怎么回事

一坐就腰疼可能有以下几种原因：

1、坐姿不良，由于长时间的坐立姿势不正确，导致腰部肌肉长期处于紧张状态，无法得到放松和休息，久而久之就会引起腰痛的症状。因此，平时要注意保持良好的坐姿，经常起身活动或做一些拉伸动作。

2、久坐引起的腰肌劳损，由于长时间保持同一姿势，腰部的肌肉、韧带等组织受到过度牵拉，导致局部血液循环不畅，产生无菌性炎症并刺激腰部神经，引发腰痛。建议平时尽量减少坐着的时间或避免久坐姿势过长，同时注意加强腰部的功能锻炼和物理治疗，有助于缓解症状。此外，受凉也是诱发腰肌劳损的一个因素。

3、腰椎退变性疾病如腰椎间盘突出等也会引起腰痛的症状。随着年龄的增长或者长时间的劳损等，腰椎逐渐出现退变老化现象，导致腰椎的结构异常或稳定性下降。此时坐着时可能会刺激到局部的神经肌肉，引发疼痛。对于这种情况，需要及时就医进行相应治疗。

总的来说，一坐就腰疼的原因可能是多方面的，需要根据具体情况进行分析和处理。建议在平时保持良好的坐姿和适当的运动习惯，避免长时间久坐和不良姿势对腰部的影响。如果腰痛症状持续或加重，建议及时就医寻求专业治疗。