月经来了肚子疼吃什么

月经来了肚子疼，可以通过吃一些食物和药物来缓解。

食物方面，可以多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，有助于补充身体所需的营养，提高抵抗力，缓解经期疼痛。同时，可以多吃温性食物，如红枣、生姜、桂圆等，有助于驱寒暖宫，缓解经期不适。此外，还可以吃一些富含铁元素的食物，如动物肝脏、菠菜等，以补充身体失血造成的铁元素流失。

药物方面，可以在医生的指导下服用一些镇痛药物，如布洛芬、酮洛芬等。这些药物能够抑制前列腺素的合成，从而缓解子宫肌肉的收缩和疼痛。但需要注意，药物的使用应该遵循医生的建议，不要随意服用。

除了食物和药物，还可以尝试一些其他的缓解方法，如热敷、按摩、适当的运动等。同时，保持良好的心态也非常重要，避免焦虑、紧张等情绪对经期造成不良影响。

总之，月经来了肚子疼，可以通过饮食调理和药物治疗来缓解。但需要注意，如果疼痛持续不减或者加重，应及时就医检查，以排除其他潜在的健康问题。