血压高两年都没降下来怎么办

血压高两年都没降下来，可能是由于未调整生活方式、未规律服药或药物选择不当等原因导致的。建议首先去医院进行全面检查，明确具体原因，并根据个人情况选择以下方法来降低血压：

1、调整生活方式：应减少钠盐的摄入，增加钾的摄入，如新鲜蔬菜、水果等。同时，要控制体重，避免过度肥胖。适当进行有氧运动如散步、慢跑等，避免剧烈运动。戒烟限酒，保持良好的作息和充足的睡眠，避免情绪波动大等。

2、规律服药：根据医生的建议，选择合适的降压药物。注意按时服药，不可自行更改药物剂量或停药。

3、药物选择：如果目前使用的降压药物未能有效控制血压，医生可能会根据具体情况调整药物剂量或更换其他类型的降压药物。通常会选择长效降压药物，以确保24小时内血压的控制。

4、治疗其他并发症：如果存在其他与高血压相关的并发症，如糖尿病、血脂异常等，也需要进行相应的治疗。

5、接受专业评估：寻求专业医生的帮助，进行全面评估，以便找出可能存在的其他原因，如肾脏疾病、内分泌失调等，并采取相应的治疗措施。