脚扭伤了用热水泡脚再擦红花油是否管用
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
脚扭伤后，使用热水泡脚后再擦红花油可以在一定程度上缓解疼痛和恢复，但需要根据扭伤的程度和时机来判断其效果。
在脚扭伤初期，即48小时以内，应避免使用热水泡脚，因为这可能会加剧炎症和肿胀。这个阶段更适合使用冰敷来减轻疼痛和肿胀。等到急性期过后，即48小时以后，可以使用热水泡脚，有助于改善血液循环，促进恢复。此时配合使用红花油，可以更好地促进局部血液循环，缓解肌肉疼痛。红花油具有活血、舒筋、止痛等功效，对慢性肌肉疼痛或长期劳损有一定的缓解作用。
然而，对于严重的扭伤或疑似骨折的情况，不能仅靠热水泡脚和红花油来恢复。应及时就医，听从医生的建议进行治疗。每个人的身体状况和恢复能力也有所不同，因此使用这些方法的效果可能会有所差异。
总的来说，脚扭伤后应先判断伤势的严重程度，然后根据时机选择合适的方法进行处理。在慢性期或恢复期，结合热水泡脚和擦红花油可以起到一定的缓解和恢复作用。但在急性期或伤势较重的情况下，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。
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