上楼膝关节痛怎么办

561次浏览・8月前

问题详情：上楼膝关节痛怎么办？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

上楼时膝关节疼痛，可能是由于关节炎症、肌肉劳损、软骨损伤等原因引起的。针对这种情况，可以采取以下措施：

1、休息和冰敷：如果刚刚出现膝关节疼痛，可能是因为肌肉或关节劳损。这时应适当休息，避免刺激膝关节。也可以尝试冰敷缓解疼痛。

2、使用药物：在医生的指导下使用外用药物（如消炎镇痛药）有助于减轻炎症和疼痛。口服一些消炎止痛药如西乐葆也可以快速有效地缓解疼痛。此外，软骨保护剂如硫酸软骨素和氨基葡萄糖等也有助于改善关节功能。

3、理疗：理疗如针灸、按摩等可以帮助改善血液循环，促进炎症消退，缓解疼痛。

4、检查和治疗：如果膝关节疼痛持续不减或者症状加重，应及时就医检查和治疗。可能需要拍X光片、核磁共振等检查来确定疼痛的具体原因，以便进行针对性的治疗。

5、物理治疗与康复训练：根据医生的建议，进行物理治疗和康复训练也是重要的措施。这有助于增强膝关节周围的肌肉力量，提高关节的稳定性，预防进一步的损伤。

6、注意日常习惯：在日常生活中，注意避免长时间站立或行走，注意膝关节的保暖等，也有助于缓解疼痛。

请注意，以上建议仅供参考。如果膝关节疼痛持续不减或者症状加重，应及时就医寻求专业医生的帮助。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有