闭经3个月HCG阴性怎么办

闭经三个月且HCG阴性，表明没有怀孕。面对这种情况，可以采取以下措施：

1、调整生活方式：保持饮食均衡，多摄入蛋白质、蔬菜、水果等营养物质，避免过度节食或偏食。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。此外，适当运动也有助于调节身体机能。

2、缓解压力：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。可以尝试进行冥想、瑜伽等放松身心的活动。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以选择适当的药物进行治疗。例如，黄体酮类药物有助于调节激素水平，促进月经来潮。但需在医生的指导下使用，避免滥用药物导致不良反应。

4、妇科检查：进行详细的妇科检查，包括子宫内膜厚度、卵巢功能等，以了解闭经的具体原因。

5、寻求专业医生的帮助：如果采取上述措施后仍然无法恢复月经，建议及时寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案。

总之，面对闭经三个月且HCG阴性的情况，首先要调整生活方式和缓解压力，同时进行药物治疗和妇科检查。如仍无法恢复月经，建议及时就医。同时，请保持良好的心态，积极配合医生的治疗建议。