孩子上学以后还需补钙吗

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精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

孩子在上学后仍然需要补钙,因为骨骼发育和生长是一个持续的过程,需要不断的营养支持。钙是骨骼发育的重要营养素之一,对于孩子的身高增长和骨骼健康发育至关重要。此外,钙还参与神经传导和肌肉收缩等生理功能,对孩子的身体健康也有重要作用。

要确保孩子获得足够的钙,可以通过饮食和补钙剂来达到目的。饮食中含有丰富钙质的食物包括奶制品、豆制品、鱼虾、海产品等。如果孩子无法通过饮食获得足够的钙,或者经过医生评估需要额外的钙补充,可以考虑使用补钙剂。

需要注意的是,补钙并不是越多越好,过量的钙摄入也可能对孩子的健康造成不利影响。因此,在使用补钙剂之前,最好咨询医生或营养师的建议,以确保合理的钙摄入量。同时,还需要注意孩子的膳食搭配和户外活动,促进钙的吸收和利用。

总之,孩子在上学后仍然需要关注钙的摄入,以确保骨骼和身体的健康发育。如果孩子需要补钙,应该在医生的指导下进行合理的补充。

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