来姨妈可以吃柿子吗

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问题详情：来姨妈可以吃柿子吗？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

在月经期间，女性可以适量食用柿子。柿子含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质和纤维素等，对身体有益。然而，柿子属于寒性水果，因此需要注意以下几点：

1、避免过量食用：过量食用柿子可能导致消化道不适，如腹胀、腹泻等。

2、食用方式：建议避免生吃刚从冰箱里拿出来的柿子，可以选择在常温下食用或稍微加热后食用，以减少对胃肠道的刺激。

3、个人体质：部分女性在月经期间可能出现痛经等不适症状，寒性水果可能加重不适感。因此，这部分女性在月经期间应特别注意适量食用柿子或避免食用。

总之，月经期间可以适量食用柿子，但要根据个人体质和情况来决定食用量和方式。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养师的建议。

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