大枣和黄芪泡水的功效

372次浏览・4月前

问题详情：大枣和黄芪泡水的功效？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

大枣和黄芪泡水具有多种功效：

1、补中益气：黄芪本身具有补气功效，与大枣一起泡水，有助于改善气虚症状，如乏力、动作迟缓等。

2、调和脾胃：黄芪有助于消除脾胃之火，改善胃肠道功能，而大枣能温中健脾，两者共同泡水能够调和脾胃，缓解脾胃不和、消化不良等问题。同时对于肠胃蠕动功能减退或便秘等症状，也能起到改善作用。

3、镇静安神：大枣能够安神助眠，对于心神不宁、失眠等症状有一定的调理作用。而黄芪具有抗疲劳功效，两者结合有助于缓解疲劳和改善睡眠质量。

4、美容养颜：大枣含有多种营养成分，如维生素C等，有助于促进皮肤细胞的新陈代谢。结合黄芪的抗氧化作用，共同泡水饮用有助于延缓衰老和保持皮肤弹性。

5、增强免疫力：大枣和黄芪都具有增强机体免疫力的功效，共同发挥这一作用有助于增强身体抵抗力，预防感冒等疾病。

总的来说，大枣和黄芪泡水具有多方面的健康益处。然而请注意，如有身体不适或正在服用其他药物，请在专业医生指导下饮用。此外，孕妇、高血压患者等特殊人群也需谨慎饮用。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有