来月经禁止吃什么水果

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问题详情：来月经禁止吃什么水果？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

在月经期间，女性需要注意饮食，有些水果应该避免食用，以下是经期应该禁止或谨慎食用的水果：

1、寒性水果：如梨、香蕉、柿子、甜瓜等，这些水果性寒凉，在月经期间食用可能会造成经血流通不畅，引起痛经、月经失调等问题。尤其是本身存在宫寒或体寒的女性，更应避免食用这些寒性水果。

2、酸涩水果：如杏、柠檬等，这些食物可能会引起血管收缩和痉挛，从而加重经期疼痛或使月经不规律。因此在月经期间应该避免食用。

3、酸度高的水果：某些女性在经期可能由于激素变化出现消化道症状，如恶心、呕吐等，因此应尽量避免食用酸性或酸度高的水果，如梅子、山楂等。

此外，女性在月经期间还应该避免吃过冷的水果，特别是刚从冰箱里拿出来的水果。建议食用一些温性的水果，如苹果、葡萄等。同时，保持营养均衡的饮食也很重要，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免过度油腻和辛辣的食物。如果在月经期间有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生。

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