孕期右侧睡可以吗

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问题详情：孕期右侧睡可以吗？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

孕期可以右侧睡觉。实际上，孕妇应该以哪种姿势睡觉，并没有绝对的规定。左侧卧位、右侧卧位或仰卧位都可以，只要孕妇觉得舒服且无不适感，就可以采用这些睡姿。

但是，到了孕晚期，建议孕妇采用左侧卧位的睡姿。这是因为妊娠晚期子宫会向右旋转，左侧卧位可以改善子宫右旋的情况，减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善血液循环，增加胎儿的供氧量。同时，也有利于胎儿的生长发育和孕妇的睡眠。当然，如果长时间保持一个睡姿也会感到不适，可以适当变换体位。

请注意，如果在睡眠过程中感到任何不适或异常胎动等情况，应及时就医。同时，保持良好的睡眠环境和睡眠习惯也很重要。此外，孕妇应注意产检，及时咨询医生获取专业的建议。

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