痛风可以吃的食物有什么

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问题详情：痛风可以吃的食物有什么？

朱俊卿副主任医师风湿免疫科

南方医科大学南方医院三甲

痛风患者需要注意饮食，避免摄入高嘌呤食物，可以选择以下低嘌呤的食物：

1、水果类：如柚子、樱桃、草莓、菠萝蜜等。这些水果不仅嘌呤含量较低，而且富含维生素和矿物质，有助于身体健康。

2、蔬菜类：痛风患者可以选择食用胡萝卜、大白菜、空心菜等蔬菜。它们含有丰富的膳食纤维和维生素，有利于身体的消化和吸收。另外，冬瓜等利尿食物可以帮助排出尿酸，对痛风有益。

3、粮食类：如大米、小米、荞麦等，这些食物含有较丰富的碳水化合物和维生素，且嘌呤含量较低。

4、奶类及蛋类：如鲜奶、酸奶、鸡蛋等。这些食物富含蛋白质，且嘌呤含量相对较低。

5、其他食物：如藕粉等淀粉类食物以及牛奶等低脂食品也是不错的选择。这些食物不仅有助于维持身体机能，而且不会加重痛风的症状。

此外，痛风患者要多饮水，促进尿酸排出。在痛风急性发作期，需要在医生指导下及时药物治疗。同时，避免食用海鲜、动物内脏等高嘌呤食物，以免加重病情。请注意，以上建议仅供参考，具体的饮食方案应根据个人情况和医生建议制定。

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