身上来例假可以吃山楂吗
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问题详情：身上来例假可以吃山楂吗？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
来例假期间可以适量食用山楂。山楂具有活血化瘀、促进子宫收缩的作用，有助于经血排出。此外，山楂还具有健胃消食的作用，适量食用可以帮助消化，缓解经期食欲不佳的情况。但是需要注意以下几点：
1、不要过量食用，因为山楂中含有大量的有机酸，过量食用可能会导致胃酸分泌过多，引起胃部不适。
2、经期女性要注意饮食卫生，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，以免引起身体不适。
3、根据个人体质和情况来决定是否适合食用山楂。如果本身存在消化不良、胃痛等胃部不适症状，建议少量食用或避免食用山楂。
总之，适量食用山楂可以为经期女性带来一些好处，但需要根据个人情况来决定是否适合食用。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养师的建议。
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