补气血的中药材

补气血的中药材有很多，以下列举一些常见的中药材：

1、人参：具有大补元气、补脾益肺的功效，能明显改善因气血虚导致的神疲乏力、气喘等症状。

2、党参：具有补益气血、补血养气的功效，适用于体质虚弱、气血不足的人群。

3、黄芪：具有补气养血的功效，特别适用于长时间久病、卧床的患者。

4、当归：具有补血活血的功效，对于血虚证所致的各种病症都有很好的治疗效果。

5、熟地黄：能够滋阴补血，对血虚证有很好的治疗效果。可以单独服用熟地黄来养血补血。也可以搭配白芍等中药材使用。还可以加入鸡汤内进行煲汤调理气血。但要注意要适量服用。并且避免一次性摄入过多会引起气血更加虚弱现象发生。除这些中药材外，桂圆肉以及枸杞和大枣都有较好的补血效果，尤其是铁含量非常丰富，对缺铁性贫血有良好的治疗效果。如果气血虚较为严重的话建议前往医院在医生的指导下进行中药调理。另外在日常生活中也要注意饮食营养均衡，保持充足的睡眠和适当的运动也有助于改善气血虚的情况。