孕妇能吃南瓜吗
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
孕妇可以适量吃南瓜。南瓜作为一种营养丰富的蔬菜，含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、钙、镁等，对孕妇和胎儿的健康都有益处。适量食用南瓜有助于促进孕妇的肠胃消化，增强免疫力，对胎儿的生长发育也有积极作用。
然而，孕妇需要注意食用量，不宜过量食用南瓜。并且要注意选择新鲜、无农药残留的南瓜，以免对身体造成不良影响。此外，孕妇在孕期要注意营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，保持饮食多样化。同时，孕妇应该避免生冷、辛辣、刺激的食物，保持良好的作息习惯和饮食习惯，定期进行产检，确保母婴健康。
如果有任何疑虑或特殊情况，建议孕妇在食用南瓜或其他食物前咨询医生或营养师的意见。
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