头上撞了个包怎么消肿

当头上撞了个包时，首先需要明确伤势情况。如果不确定伤势是否严重，建议寻求医疗帮助以确保安全。对于轻微的肿胀，可以采取以下措施进行消肿：

1、冰敷：在撞伤部位使用冰袋进行冰敷，有助于减轻肿胀和疼痛。注意每次冰敷时间不宜过长，避免导致皮肤冻伤。

2、压迫止血：如果伤口出血，及时用干净的纱布或棉球进行压迫止血。

3、药物治疗：可以涂抹消炎镇痛的药物如扶他林等，有助于缓解局部疼痛。如果肿胀较严重，还可以口服活血化瘀的药物如云南白药胶囊等，加速淤血吸收。

4、局部制动：避免频繁活动受伤部位，以免加重肿胀。

5、休息和观察：让身体有足够的时间进行恢复，同时观察伤势变化，如果出现头痛、恶心、呕吐等症状，应及时就医。

以上措施适用于轻微肿胀的情况。如果伤势较重或症状持续加重，建议尽快就医，接受专业医生的诊断和治疗。同时，为了促进恢复，可以摄入一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果、鱼肉等，以帮助身体修复受损组织。总之，正确处理头部撞伤并遵循医生的建议，可以有助于快速消肿并促进恢复。