怎样判断补钙过量

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问题详情：怎样判断补钙过量？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

判断补钙是否过量，可以通过观察一些身体反应和进行相关检测来确定。以下是一些判断补钙是否过量的方法：

1、观察身体反应：

高钙血症的表现：如便秘、疲倦无力、精神不振或者食欲不振等症状，说明可能过量补钙了。严重时会感到精神混乱或者呼吸困难等症状。如果出现了持续不适或者药物说明书推荐的补钙剂量低于您目前所摄取的剂量，应及时就医。

尿液变化：如果尿液中钙含量过高，尿液可能会呈现浑浊状态。此外，还可能出现尿频现象。

其他症状：如口干口渴、口臭、皮疹等也可能与过量补钙有关。

2、检测血钙水平：可以到医院进行血钙检测，如果血钙水平明显高于正常水平，就说明存在过量补钙的情况。另外，也可以进行尿液检查，以确定是否有过多的钙排出。

请注意，虽然补钙对身体健康有益，但并非越多越好。如果过量摄入钙质，可能会导致一系列健康问题。因此，在补钙过程中应密切关注身体反应，并根据医生建议合理调整剂量。同时，合理均衡的饮食是获取钙质和其他营养素的最佳方式。如有疑虑或症状持续存在，请及时咨询医生并接受专业指导。

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