眩晕按哪个穴位
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
眩晕可以按摩多个穴位，主要包括以下几个：
1、按揉百会穴：此穴位在头顶正中线与两耳尖连线的交点处，是调节大脑功能的要穴。可以用双手拇指或者中指按揉此穴位约半分钟至局部酸胀感。此穴可开窍醒脑、安神助眠，常用于治疗头痛头晕。按揉此穴位有利于减轻眩晕症状。
2、按揉风池穴：此穴位位于后颈部两大筋外侧凹陷中，属于足少阳胆经的一部分。可以使用拇指按揉此穴位约一分钟至酸胀感逐渐消散，再逐渐增加到力度进行刺激穴位深层组织以起到舒张神经、促进血液流通的作用，可在一定程度上缓解头痛眩晕症状。在按揉的同时要注意闭眼深呼吸以缓解颈部肌肉紧张度。另外，还要注意不要按摩与按摩手法有关的专业按摩手法描述。在按摩过程中，如果出现不适或症状加重的情况，应及时停止按摩并寻求专业医生的帮助。
除了上述两个穴位外，还可以按摩太阳穴和后溪穴等穴位来缓解眩晕症状。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以免延误治疗。此外，针灸等其他中医疗法也有助于缓解眩晕症状。总之，在按摩时需要注意手法和力度，避免过度刺激和损伤穴位周围的皮肤和肌肉组织。
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