来姨妈可以吃橘子吗

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精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

来姨妈(月经)期间是可以吃橘子的。橘子是一种富含维生素、矿物质的水果,对于身体健康和免疫系统有很好的促进作用。

不过,由于每个人的体质不同,对食物的耐受性也会有所差异,如果在食用橘子后出现不适,如肠胃不适或口腔溃疡等,则应适当减少摄入量或者避免食用。

此外,来姨妈期间,女性应该注意均衡饮食,多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、蛋类、豆类、蔬菜、水果等,同时避免摄入过多寒凉、辛辣、刺激性的食物,保持良好的作息和心态,注意保暖,避免感冒。

总之,来姨妈期间可以吃橘子,但要注意适量和个人体质差异,保持均衡饮食和良好的生活习惯。如果有任何不适,建议及时咨询医生。

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