婴幼儿DHA怎么吃

婴幼儿可以通过以下方式来摄入DHA：

1、母乳或奶粉喂养：对于母乳喂养的婴幼儿，妈妈可以适当摄入富含DHA的鱼类等食品，通过乳汁传递给宝宝。对于奶粉喂养的婴幼儿，可以选择添加DHA的配方奶粉。一般来说，婴幼儿奶粉中都会添加DHA，不需要额外补充。

2、食物补充：当婴幼儿开始添加辅食后，可以通过摄取富含DHA的食物来补充DHA，如深海鱼肉等。但需要注意的是，宝宝不宜过早食用鱼油类DHA产品。此外，家长在选择DHA产品时，应注意选择质量可靠的产品，并严格按照说明书的推荐剂量进行补充。

具体的DHA摄入量和摄入方式需要根据婴幼儿的年龄和具体情况来确定。一般来说，婴幼儿不需要额外补充DHA，除非有特殊需要。建议家长在给孩子补充DHA之前咨询医生或营养师的建议。另外，过量摄入DHA也可能会有一些副作用，因此家长应予以注意。