骨性关节炎在饮食方面需注意什么

561次浏览・7月前

问题详情：骨性关节炎在饮食方面需注意什么？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

骨性关节炎患者在饮食方面需要注意以下几点：

1、合理膳食，注意营养搭配，多食用高钙食物，如牛奶、虾皮等，有助于预防骨质疏松。同时，多食用富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果，有助于促进关节的修复和代谢。

2、避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免加重关节炎症症状。此外，也要避免食用寒凉食物和油腻性食物，以免导致血液循环减慢或加重关节僵硬症状。

3、保持适量体重对减轻关节负担非常重要。因此，应避免暴饮暴食和高热量饮食，以免体重增加导致关节负担加重。同时，戒烟限酒也有助于减轻关节炎症症状。

4、增加蛋白质的摄入有助于增强体质，但应注意选择优质蛋白质来源，如瘦肉、鱼类等。同时，遵循适量原则，避免过量摄入蛋白质。

总之，骨性关节炎患者在饮食方面应注重营养均衡，避免摄入刺激性食物和饮品。同时，保持适量体重和健康的生活方式也有助于缓解关节炎症状。如果有任何疑问或需要更具体的饮食建议，建议咨询医生或营养师的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有