怎样缓解喝多酒胃难受
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
喝酒后胃部不适是常见的现象，可以通过以下方法缓解：
1、饮食调理：
喝蜂蜜水、番茄汁或新鲜葡萄等，这些食品或饮品能够帮助加速酒精代谢，缓解胃部不适。
吃一些清淡的食物，如小米粥、面条等，避免吃辛辣、油腻、生冷的食物。
喝温开水，有助于稀释胃内的酒精，并加速新陈代谢。
2、药物治疗：如果胃部难受长时间得不到缓解，可服用奥美拉唑等抑制胃酸的药物，或硫糖铝等胃黏膜保护剂。请注意，服用药品前建议遵循医生的指导。
3、休息和按摩：确保充足的休息，这有助于身体尽快恢复。同时，轻柔地按摩胃部，也有助于减轻胃部不适感。
4、增强体质：适度进行运动、保证良好的生活习惯和充足的睡眠等，可以帮助增强身体的抵抗力，减少酒后不适的情况。
5、保持良好心态：避免因过量饮酒导致的情绪波动，如紧张、焦虑等，这些情绪可能加重胃部不适。
此外还要注意的是饮酒应适量，避免过量饮酒，过量饮酒不仅伤害胃部，还可能导致其他健康问题。如果胃部难受长时间得不到缓解或者症状加重，建议及时就医。
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