发现血压高了怎么治疗

发现血压高了，首先应该根据血压升高的程度及个人的身体状况进行综合性的治疗。高血压的治疗主要包括生活方式干预和药物治疗两个方面。

一、生活方式干预：

1、改善饮食：保持低盐、低脂、高蛋白的饮食，避免高盐食物，如腌制品、熏酱食品等，多食用富含钾及维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果等。忌饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料，并戒烟限酒。

2、运动管理：进行适量有氧运动，如散步、慢跑等，并注意保持心情的平和及舒缓压力等。适度休息并保持良好的睡眠状况也很重要。保持理想的体重也有助于降低血压。

二、药物治疗：

药物治疗是高血压治疗的重要部分。当血压明显升高且生活方式干预效果不佳时，需要及时寻求医生的帮助并选择适合个人的降压药物。药物的种类包括多种类型，包括钙通道阻滞剂、ACE抑制剂等，具体的药物选择需要根据患者的具体情况来决定。此外，如果血压持续升高并且伴随有并发症的情况，可能需要使用两种或更多种药物联合治疗。具体药物的使用应在医生的指导下进行。

总之，发现血压高了需要根据具体情况采取相应的措施进行治疗。建议在医生的指导下进行治疗和生活方式调整，以确保治疗效果和身体健康。同时，定期进行血压监测也是非常重要的。