吃多了积食怎么办
487次浏览・6月前
问题详情：吃多了积食怎么办？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
吃多了导致积食可以通过多种方法进行缓解，以下是主要的处理方法：
1、饮食调理：适当减少食物的摄入，以清淡、易消化的食物为主，如面条、稀粥等。尽量避免吃辛辣、油腻等刺激性食物，减轻胃肠负担。
2、物理治疗：可以适当增加运动来帮助消食。如果是天气较凉导致运动机能减退引起的，可按摩腹部以助消食，应按照肠管的走向顺时针轻轻按摩腹部。在腹部进行保暖也非常重要，可采用温热毛巾擦拭或贴暖宝等方式促进胃部不适的恢复。平时可调整饮食节奏与温度来避免类似情况的发生。
3、药物治疗：若上述方法效果不佳，可以到医院就诊。在医生指导下服用促进消化的药物，如多酶片、健胃消食片等。或者通过服用促进胃肠动力的药物，如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等来增加胃肠动力。另外，还可以适当服用益生菌类药物调理肠道菌群环境。具体药物的选择和使用应在专业医生的指导下进行。同时，需要注意药物的不良反应和禁忌症等事项。
总之，对于吃多了导致的积食问题，可以通过饮食调理、物理治疗和药物治疗等方法进行缓解。同时需要注意保持良好的饮食习惯和生活方式，避免类似情况的发生。如若身体不适仍未能得到缓解或有进一步的加重状况出现，请及时就医并按照医生的建议进行治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有