拉肚子恶心想吐有点晕如何是好

拉肚子、恶心、想吐和头晕这些症状可能是由多种原因引起的，如食物中毒、肠胃炎等。在这种情况下，你可以采取以下措施来缓解症状：

1、保持水分：腹泻可能导致身体失去大量水分，需要多喝水以补充体内的水分。可以饮用一些淡盐水，有助于平衡电解质。

2、调整饮食：避免进食油腻、辛辣或刺激性的食物，以免加重肠胃负担。建议吃一些清淡易消化的食物，如稀饭、面条等。

3、休息：保持充足的休息有助于身体恢复。尽量避免剧烈运动或过度劳累。

4、药物治疗：如果恶心和腹泻的症状较重，可以在医生的建议下使用一些药物来缓解症状，如止泻药、抗恶心药等。但请务必遵循医生的指导，不要随意自行用药。

5、观察症状：密切观察自己的症状，如果头晕、恶心、腹泻等症状持续加重或出现其他严重不适，应及时就医。

6、就医：如果症状严重或持续时间长，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。

请注意，以上建议仅供参考，如果症状严重或持续不缓解，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。