月经量少又推迟怎么办

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问题详情：月经量少又推迟怎么办？

黄洁贞副主任医师妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

月经量少并且推迟可能是由多种原因导致的，例如生活习惯、荷尔蒙失衡、压力等。为了改善这种情况，建议采取以下措施：

1、调整生活方式：保持规律的作息时间，尽量避免熬夜。同时，保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，避免过度饮食或暴饮暴食。

2、缓解压力：精神压力过大可能会影响月经周期和月经量。建议寻找一些适合自己的放松方式，如运动、冥想等，以缓解压力。

3、保持健康体重：体重过轻或过重都可能影响月经周期和月经量。如有必要，可以咨询医生寻求健康的减重或增重方法。

4、中医调理：月经量少且推迟的情况可以通过中医进行调理。建议在专业医生的指导下进行，包括药物治疗和针灸等。

5、检查妇科问题：如果怀疑自己有妇科问题，如多囊卵巢综合症、子宫内膜异位症等，应及时就医检查并接受相应的治疗。

6、保持良好心态：对月经的问题保持积极乐观的心态，不要过度焦虑和紧张，以免影响内分泌功能。

以上措施仅供参考，如果长期存在月经量少且推迟的情况，建议及时就医寻求医生的帮助和指导。医生会根据具体情况进行诊断和治疗建议。

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