手蜕皮缺乏什么维生素

手蜕皮（手部脱皮）可能缺乏多种维生素，但最主要与维生素A、维生素B族（尤其是维生素B1、B2、B6）以及维生素C有关。

1、维生素A：对于维护皮肤的正常形态和功能有重要作用。缺乏时，可能导致皮肤粗糙、干燥，容易引发手部脱皮。

2、维生素B族：在皮肤细胞的代谢和生长中起到重要角色。如维生素B1、B2和B6的缺乏，可能导致皮肤脱皮、瘙痒甚至炎症。

3、维生素C：对皮肤的正常代谢和生长也十分重要，缺乏时可能影响皮肤的健康状态。

此外，手部脱皮也可能与某些矿物质如锌的缺乏有关。建议出现手部脱皮症状的人，平时适量多食用富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果等。但如果手部脱皮情况严重或持续不退，建议及时就医检查，以确定具体原因并接受相应的治疗。