什么东西治疗便秘

治疗便秘可以采取多种方法，包括调整饮食、增加运动、保持良好的生活习惯等。同时，也可以考虑使用一些药物或天然疗法来帮助缓解便秘。

1、饮食调整：增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果、粗粮等，可以刺激肠道蠕动，促进排便。

2、运动：适当的运动可以帮助刺激肠道蠕动，预防便秘。建议进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等。

3、生活习惯：保持良好的排便习惯，定时排便，避免抑制便意。此外，保持良好的心态和充足的睡眠也有助于缓解便秘。

4、药物或疗法：

益生菌：益生菌有助于调整肠道菌群，改善肠道环境，缓解便秘。

泻药：如开塞露、乳果糖等，可以帮助润滑肠道，软化大便，促进排便。但需在医生指导下使用，避免滥用。

中医疗法：如针灸、按摩等中医疗法也可以帮助缓解便秘。

其他疗法：便秘可能是由于某些疾病引起的，如甲状腺疾病、糖尿病等，针对这些疾病进行治疗也可以改善便秘症状。

请注意，治疗便秘的方法因人而异，应根据个人情况选择合适的方法。如果便秘症状持续严重或伴有其他症状，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。除此之外，以上方法仅供参考，不构成专业医疗建议。