鱼肝油是早上吃还是晚上吃

鱼肝油的主要成分是维生素A和D，用于预防和治疗维生素A或D缺乏引起的疾病，如佝偻病、夜盲症等。关于鱼肝油是早上吃还是晚上吃，没有严格的规定，无论哪个时间段服用，都可以被身体吸收利用。

一般情况下，建议在饭后半小时到一小时服用鱼肝油，因为这样能够更好地促进吸收。如果是婴幼儿服用，建议在白天餐后半小时到一小时服用，以便更好地观察孩子用药后的反应情况。不过在某些特殊情况下，比如在晚上周围环境比较暗时补充维生素A，可以在一定程度上缓解视疲劳。因此，也可以根据个人的具体情况选择是否在晚上服用鱼肝油。

此外，鱼肝油不宜空腹服用，因为可能导致药物过快地被排出体内，影响吸收。在服用鱼肝油时，需遵循医嘱确定剂量和服用频率，过量服用可能会导致不良反应。如需长期或大量服用鱼肝油，应定期监测身体内的维生素A和维生素D水平，避免过量引起的副作用。因此建议根据自身情况选择是否早上或晚上服用鱼肝油，并严格遵循医嘱用药。如有任何疑虑或不适，请及时就医。