鳝鱼孕妇可以吃吗

孕妇可以吃鳝鱼。

黄鳝富含优质蛋白质、卵磷脂、DHA、矿物质和维生素等营养成分，能够为胎儿的大脑发育提供丰富的营养，增强免疫力。黄鳝性温味甘，能补气养血，尤其适用于劳累过度或者体虚的孕妇，可用来煲汤或者煮粥等，对改善体虚和加强营养都有一定的效果。因此孕妇是可以吃鳝鱼的，不过对海鲜过敏的孕妇还是要避免摄入这类食物。

此外，孕妇食用任何食物都要适量，不能多吃，避免过量。如果出现任何不适，应及时去医院就诊并采取相应的措施。孕期建议饮食要均衡，多吃新鲜蔬菜水果和高蛋白的食物。所以总的来说，适量食用鳝鱼对孕妇是有益的。