胃酸烧心吃什么
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赵芯梅 副主任医师 消化内科
南方医科大学南方医院三甲
当胃酸烧心时，可以食用一些缓解不适的食物。以下是可以考虑的食物和饮品：
1、苏打饼干或者喝苏打水：因为它们富含碱性物质，可以中和胃酸，缓解烧心的症状。
2、牛奶：牛奶可以形成保护膜，阻止胃酸与胃黏膜接触，从而减轻烧心的症状。
3、粥或者面食：这些食物易于消化，不会加重肠胃负担，有助于缓解胃酸烧心的症状。
4、蔬菜和水果：如香蕉、菠菜和胡萝卜等，富含维生素和矿物质，有助于修复胃黏膜。
5、蛋白质和脂肪丰富的食物：比如鱼肉和豆制品等，可以在胃壁上形成一层保护层，防止胃酸对胃黏膜的刺激和损伤。
6、蜂蜜：空腹时喝一杯蜂蜜水可以调节胃酸分泌，缓解烧心的症状。但要注意糖尿病患者不宜食用蜂蜜。
除此之外，避免摄入油腻、辛辣、过甜、过酸等刺激性食物和饮料，以免加重胃酸烧心的症状。如果胃酸烧心症状持续不减或者加重，应及时就医。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防胃酸烧心的关键。
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