蜂蜜加百香果泡水喝会长胖吗
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问题详情：蜂蜜加百香果泡水喝会长胖吗？
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
蜂蜜加百香果泡水喝，适量饮用不会导致发胖。
蜂蜜和百香果都是营养丰富的食物，它们组合在一起泡水，不仅口感独特，还有很多好处。蜂蜜中含有多种营养成分，如葡萄糖、果糖、矿物质等，而百香果含有丰富的维生素和膳食纤维。适量饮用这种组合泡水，可以帮助人体补充营养，同时还有助于消化和促进新陈代谢。
然而，蜂蜜中含有一定的糖分，如果过量饮用，可能会导致糖分摄入过多，从而增加发胖的风险。因此，为了保持健康，饮用蜂蜜百香果泡水时应该适量，不要过量。
此外，个人的生活方式和饮食习惯也是影响体重的重要因素。如果平时不注意饮食控制，经常摄入高热量、高脂肪的食物，或者缺乏运动，就容易导致体重增加。因此，要保持良好的生活习惯和饮食习惯，适量运动，才能保持健康的体重。
总之，蜂蜜加百香果泡水喝不会导致发胖，但需要注意适量饮用，保持良好的生活习惯和饮食习惯。
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