哭对眼睛的好处和坏处
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问题详情：哭对眼睛的好处和坏处？
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施小茹 副主任医师 眼科
吉林大学第一医院三甲
对于大多数人来说，适度的哭可以宣泄情感，缓解压力，在某些情况下对身心健康有益。然而，过度哭泣可能会对眼睛产生一些不良影响。关于哭对眼睛的具体好处和坏处如下：
好处：
1、缓解压力：哭泣时流出的眼泪有助于释放压力，帮助人们宣泄情绪。
2、冲洗异物：当眼睛受到外部刺激或进入异物时，哭泣可以帮助冲洗眼睛，减少眼部不适。
3、缓解眼部疲劳：哭泣时眨眼的动作有助于眼部肌肉放松，缓解眼部疲劳。
坏处：
1、眼部肿胀：过度哭泣可能导致眼部组织水肿，使眼睛看起来肿胀。
2、眼部感染风险增加：过度擦拭眼泪可能会导致眼部皮肤摩擦受损，增加感染的风险。
3、影响视力：如果哭泣时用手或其他物体擦拭眼睛，可能会划伤角膜或导致其他眼部问题，从而影响视力。
总的来说，适度的哭泣对眼睛的影响不大。但是，为了避免对眼睛造成不良影响，建议避免过度哭泣，并注意手部卫生，避免用手擦拭眼睛。如果哭泣后出现眼部不适，建议及时就医。此外，在日常生活中，保持良好的眼部卫生习惯，有助于保护眼睛健康。
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