不甜的西瓜热量高吗
499次浏览・7月前
问题详情：不甜的西瓜热量高吗？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
西瓜本身含有一定的热量，但不甜的西瓜热量是否高取决于多种因素。
首先，西瓜的主要成分是水和糖分，不含大量脂肪。因此，西瓜的热量相对较低，无论其甜度如何。然而，对于不甜的西瓜，如果其水分含量较高，糖分含量较低，则其热量相对较低。但如果西瓜中其他成分（如淀粉等）较多，可能会稍微提高其热量。
总体来说，不甜的西瓜的热量并不高。但为了保持健康，仍需适量食用，并注意均衡饮食和运动。如果担心摄入过多热量，可以选择在合适的时间食用西瓜，如替代部分高热量的食物或作为餐后水果。同时，建议多样化饮食，确保摄取到各种营养素。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有