山药与茯苓粉搭配的功效与作用

375次浏览・5月前

问题详情：山药与茯苓粉搭配的功效与作用？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

山药与茯苓粉搭配具有多种功效与作用：

1、健脾胃：山药具有滋养强壮的功效，而茯苓具有利水渗湿、健脾的功效。因此，二者搭配可以促进脾胃健康，对于脾虚食少、消化不良、腹泻等症状具有较好的改善作用。

2、补虚强身：山药和茯苓都富含营养物质，如蛋白质、淀粉、维生素等，能够帮助增强体质，提高免疫力。同时，它们还具有滋阴养肾、益气补脾、固精止带的功效，是气阴双补之佳品。

3、利水消肿：茯苓的药性平和，具有利尿祛湿的效用。当它与山药结合时，其利水消肿的功效更佳，有助于排出体内多余的水分，减轻水肿症状。特别是对于湿气重的人，这种搭配有助于改善身体状态。

4、镇静安神：山药和茯苓都含有多种营养成分，如蛋白质、维生素和矿物质等，这些成分对于舒缓神经、改善睡眠具有一定的作用。因此，二者搭配可以帮助镇静安神，对于失眠、焦虑等症状有一定的缓解作用。

综上所述，山药与茯苓粉的搭配主要作用包括健脾胃、补虚强身、利水消肿以及镇静安神等。但在使用时，应结合个人体质和具体状况进行选择，并遵医嘱适量食用。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有