口舌生疮吃什么好
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
口舌生疮（口腔溃疡）可以多吃新鲜蔬菜、水果以及含锌、铁丰富的食物来帮助恢复，并针对具体情况适当补充营养物质。以下是相关推荐的食物和营养素：
1、新鲜蔬菜：建议多吃菠菜、青菜等富含维生素的蔬菜，有助于缓解口腔溃疡。
2、水果：如苹果、雪梨等富含维生素且水分充足的水果，既有助于补充体内维生素，也有助于缓解口腔溃疡的症状。
3、含锌食物：比如花生、核桃等坚果类食物，以及瘦肉、猪肝等肉类食物，不仅有助于补充身体所需的锌元素，也有利于口腔溃疡的愈合。
4、含铁丰富的食物：比如动物肝脏、木耳等食物含铁丰富，有助于缓解口腔溃疡的症状。同时也要注意补充B族维生素，可以多吃豆类食物来补充。
5、药物治疗：当口腔溃疡症状较严重时，建议及时就医，并在医生的指导下使用药物进行治疗。比如可以在医生指导下使用口腔溃疡散等药物来治疗口腔溃疡。同时也可适当服用复合维生素片来补充体内维生素，增强身体免疫力。
此外，保持饮食清淡，避免过度刺激口腔和舌头，也有助于缓解口腔溃疡的症状。请注意，以上建议仅供参考，如果症状持续或严重，请及时就医。
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