晚上睡觉张嘴呼吸有什么危害

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问题详情：晚上睡觉张嘴呼吸有什么危害？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

晚上睡觉时用嘴呼吸可能导致多种危害。首先，鼻腔和口腔是呼吸系统的两个重要部分，它们共同维持着正常的呼吸功能。当用鼻子呼吸时，空气经过鼻腔的过滤和湿润，有助于减少空气中的有害物质和细菌。然而，当张嘴呼吸时，空气直接进入口腔和喉咙，可能会绕过鼻腔的过滤和湿润功能。这可能导致以下危害：

1、空气未经充分过滤和湿润直接进入呼吸道，可能导致咽喉干燥、嗓子疼痛等问题。长期如此还可能引发呼吸道感染、咽喉炎症等疾病。

2、嘴巴呼吸可能会破坏正常的睡眠结构，导致睡眠质量下降，进而引发日间疲劳、注意力不集中等问题。长此以往还可能影响儿童的大脑发育和智力发展。

此外，张口呼吸还可能对面容产生影响。特别是在生长发育期，长期的张口呼吸可能导致面部骨骼发育异常，形成特殊的面容，如上唇短厚、前牙突出等。尽管这些变化可能需要一段时间才能显现出来，但其对面容的影响不容忽视。因此，对于张口呼吸的情况，建议及时寻求医生的帮助以了解潜在的健康问题并得到相应的治疗。

总之，晚上睡觉张嘴呼吸可能导致多种健康问题，包括呼吸道问题、睡眠质量下降以及面容改变等。因此，建议改善睡眠姿势和环境，避免张口呼吸的情况发生。如有疑虑或持续症状，请及时就医。

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