头痛有点恶心怎么办

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问题详情：头痛有点恶心怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

头痛并伴有恶心的症状，可能是由于多种原因引起的，如神经性头痛、高血压、颈椎病等。以下是一些建议的应对措施：

1、适当休息：避免过度劳累，确保有充足的休息时间。

2、按摩头部：轻轻按摩太阳穴等位置，有助于缓解头痛。

3、饮水：喝些温水，有助于缓解恶心的感觉。

4、饮食调理：吃一些容易消化的东西，如稀饭、面条等，避免油腻食物和冷饮。

5、药物缓解：在医生的建议下，可以服用一些非处方的药物来缓解头痛和恶心的症状。但是请务必遵循医生的指导进行用药，避免自行用药。

6、调整姿势：如果长时间保持同一姿势，如长时间坐着或低头看手机等，可能会加重头痛和恶心的症状。因此，应适当调整姿势，避免长时间保持同一姿势。

7、寻求医疗帮助：如果头痛和恶心的症状持续加重或持续时间较长，建议及时就医，寻求医疗帮助以排除其他可能的疾病。

请注意，以上建议仅供参考。在出现头痛和恶心的症状时，应根据自己的具体情况采取相应的措施。如果症状持续或加重，请及时就医。

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