糖尿病血脂高可以喝纯牛奶吗
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问题详情：糖尿病血脂高可以喝纯牛奶吗？
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任蕾 副主任医师 内分泌与代谢病科
郑州大学第一附属医院三甲
糖尿病和血脂高的患者可以喝纯牛奶。
纯牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，对于身体有很多好处。适量饮用可以改善患者的睡眠质量，还可以起到补钙的作用。牛奶中的碳水化合物含量较低，不会对糖尿病患者的血糖造成太大的影响，因此可以适量饮用。同时，牛奶中的脂肪大部分是不饱和脂肪酸，不会对患者的血脂造成不利影响，也可以辅助改善血脂代谢。此外，纯牛奶还可以改善患者的体质，有助于患者身体的恢复。但是不建议过量饮用纯牛奶，因为其中的蛋白质和脂肪摄入过多也不利于身体健康。建议每天适量饮用一到两杯即可。
除了饮用纯牛奶外，糖尿病患者和血脂高的患者还应该注意饮食结构的合理性，减少高热量和高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食品的摄入。同时适当运动有助于控制血糖和血脂水平。总之，在保持合理膳食和适量运动的基础上，糖尿病和血脂高的患者可以适量饮用纯牛奶来补充营养。
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