？例假推迟十天的原因

例假推迟十天可能有多种原因，包括生理性因素和病理性因素。

生理性因素主要包括：

1、妊娠：如果女性已经怀孕，月经会停止。可以使用早孕试纸或者去医院进行HCG检查确认是否怀孕。

2、外部环境因素：如环境变化、精神压力大、过度运动等可能导致体内激素水平受到影响，从而出现月经不规律的现象。此时需要保持良好的心态，减轻压力，适当放松，并注意饮食和运动管理。

病理性因素则可能包括：

1、内分泌失调：可能导致月经不规律、月经推迟等现象。如果内分泌一直处于失衡状态，会对生育功能造成一定影响。建议患者适当补充蛋白质等营养物质，保持健康作息。

2、妇科病：如宫颈炎等可能影响月经规律。这种情况需要根据具体的病症在医生指导下进行科学治疗。

除此之外，还需要考虑服用某些药物如避孕药、抗抑郁药物等可能影响月经周期的可能性。另外，长期过度节食减肥也可能导致身体营养不良或内分泌失调，从而影响月经周期。建议保持良好的饮食习惯，避免过度节食减肥。如果长期受到月经推迟问题困扰或有其他症状表现，建议及时到医院就诊。在医生的建议下通过相关妇科检查来查明原因并采取有效的措施进行调理。请注意遵循医生的专业建议，切勿盲目用药或自行判断病因。保持良好的心态和作息习惯对身体健康至关重要。